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讓憂鬱變微笑的20個好習慣：精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習

• 宮島賢也，大樹林，出版日期：2014/02/27

憂鬱的人都有獨特的「讓自己變憂鬱的想法」 藥物只能暫時麻痺症狀，根本治療才能真正擺脫憂鬱 本書方法不用花錢、不用藥物、工具， 只需要一顆願意嘗試改變的心 跟著「不用藥的...more

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吃對蔬食，當然不生病！：漢方蔬食典:掌握體質，對的時候吃對菜

• 藥日本堂/監修，新自然主義，出版日期：2012/08/20

吃對蔬食，當然不生病！漢方蔬食典  掌握體質，對的時候吃對菜 你知道嗎？經常做劇烈運動的人其實很容易貧血，最好要多補充鐵質。你相信嗎？當你覺得好像快要感冒了，只要吃對蔬菜，就能有效...more

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抗癌這樣吃：20年癌症病房營養師的飲食筆記

• 王麗民，三采，出版日期：2011/10/28

這不是一般的癌症食譜書，而是一本最接近真實，貼近患者心底需求的食療照護筆記。 「吃」對一般人而言，是多麼享受的一件事情，但罹患癌症後，病人通常食不下嚥，甚至連味覺都消失，「好好吃...more

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天天蔬果汁，癌症不上身︰日本癌症權威第一本圖解「濟陽式養生法」，讓你輕鬆為自己的健康加分！

• 濟陽高穗/監修，平安文化，出版日期：2010/12/06

愈是虛弱的身體，愈能見證蔬果汁的神奇效力！只要1 ~ 3個月，你就能感到身體奇蹟式的轉變！ ●原本已進入安寧療程的乳腺癌患者，因為蔬果汁讓轉移的癌細胞全部消失！●罹患晚期胃癌的男性病人在飲用...more

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失智怎麼伴？24位名人陪伴失智親人的故事

• 聯合晚報編輯部，聯合晚報，出版日期：2015/04/29

摘錄： ■Ella（藝人） 我永遠記得奶奶的粽子香、麻油雞，還有奶奶用她長滿粗繭但又溫柔的雙手醃製成的酸菜和鳳梨醬，更別說那些正宗傳統的客家芋仔粄，以及奶奶最自豪的有機番薯葉和玉米了，這些...more

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有氧快走，血管變強壯：超過25萬人見證奇蹟，用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果驚人！

• 木津直昭,稻島司，大樹林，出版日期：2015/04/30

跑步會讓血管缺氧！ 快走的血管含氧量最高，能夠清澈血液、強壯血管， 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病！ 有氧快走還能強健腰肌，讓你老後不臥床，80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推...more

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1~3歲幼兒手指食物：訓練孩子自然學會用手拿、用湯匙＆叉子、筷子吃

• 中村美穗,中村明子，新手父母，出版日期：2014/09/20

．孩子吃飯時老是── ．把食物當玩具弄得亂七八糟很難收拾；吃到一半就想離開，沒辦法好好坐著； ．很挑食，不肯咀嚼，只吃同樣的東西；食慾不佳，總是吃二口就不吃了。 營養專家專為成長...more

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0 ~ 6歲嬰幼兒營養副食品和主食：130道食譜和150個育兒手札、貼心叮嚀

• 王安琪，朱雀，出版日期：2011/03/01

副食品、主食、便當、點心和飲品全都有，解決0 ~ 6歲寶貝每天該吃什麼的問題，是爸比媽咪必備的嬰幼兒食譜，也是送給新手媽咪最好的禮物！ 書中介紹的料理、點心和飲品，都是作者平日在家製作...more

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